Zdravá nepečená vitamínová torta
Rafaelo guličky v zdravšej podobe
1 pohár ovsených vločiek ,1 pohár kokosu,2 poháre macadamiových orieškov,5 datlí …
javorový sirup alebo med podľa chuti,1 polievková lyžica hnedých ľanových semienok,1 kávová lyžička konopných semienok, voda podľa potreby, 1 pohár je približne 130 -140 ml
POSTUP
Všetky ingrediencie vymixujeme na mixéri a podľa potreby prilievame vodu, aby masa bola vláčna ale zároveň sa dali vytvárať z nej guľky.Vytvarované guľky si poukladáme na tanier a dáme zachladiť. Dobrú chuť
Kakaové guličky
3 polievkové lyžice kešu orieškov ,8 kusov sušených sliviek,1 menšia hrsť sušených jabĺk,2 polievkové lyžice kokosových lupienkov ( chipsov ),2 polievkové lyžice nasekaných mandlí,5 polievkových lyžíc kakaa
About the author
.... s nami stúpate na výslnie!
Podobné
