Ľahký reďkvičkový šalát. Využite čas a jar na to, aby ste mali denno denne sezónnu zeleninu na tanieri. Špenát, reďkvička,šaláty….. Reďkvičku sme zvyknutý konzumovať čerstvú, avšak aj zľahka orestovaná je chutná a lahodná… Tento šalát si teda pripravte buď na teplo alebo na studeno – ako sa vám ráči. Využite i vňať!!! Využite svoju alebo…
Details
Ľahký recept na lahodnú pečienku Ako pripraviť kuraciu pečienku rozplývajúcu sa na jazyku? Potrebujeme kvalitný olivový olej na tepelnú úpravu alebo ghí maslo, čerstvú zelenú cibuľku a pečeň. Ak máte chuť okúsiť ju trochu netredične – nechajte ju cez noc postáť v jablčnej šťave alebo mušte – aróma achuť jablka ňou presiaknu. Na rozohriatu panvicu…
Details
Zdravá výživa iba na deň zdravej výživy? Verím, že nie! Dnes by sme si mali uvedomiť význam tohto dňa, silu týchto slov a možno intenzívnejšie pracovať na tom, aby sme sa vedomo-nevedome ničili! Načo si komlikovať život? Nie je lepšie sa z neho tešiť??? Začnime dnes viac myslieť na seba a svojích blízkych- už dnes…
Details
Prečo klesá kvalita potravín? Je zdravá strava zdravá? To, že kvalita potravín nie je taká, aká by mala byť je už všeobecne známe. Cez to všetko sa pokúšame robiť zmeny vo svojom životnom štýle a už aj to, že práve teraz čítate tieto riadky svedčí o tom, že váš osud vám nie je až tak…
Details
Zdravý dezert z goji Na to, aby sme telu doplnili všetky zdroje aminokyselín, je dobre mať stravu pestrú – preto sme tentokrát zvolili ako základ sójový jogurt. Sója má veľa pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Potrebujeme sójový jogurt, černice, banán a goji. Tento recept je bohatý nie len na rastlinné bielkoviny, ale aj vitamíny, minerály…
Details21.4. 2014 Pri úbududajúcom Mesiaci sa lepšie odstráňujú bradavice. Môžeme na ne prikladať obklady zo zmesi práškového propolisu a medu, zmes si pripravme radšej hustejšiu. Večer ju nanesieme na bradavice, prelepíme leukoplastom a necháme pôsobiť až do rána. Túto procedúru robme len počas ubúdajúceho Mesiaca, až do úplného vyliečenia. Varme si čaje z koreňa lopúcha,…
DetailsDôležitú úlohu zohráva najmä pri činnosti pečene a obličiek, ktoré pôsobením na ich meridiány harmonizuje. Podporuje tiež tvorbu krvi a zvlhčovanie pľúc, čo má blahodarný účinok pri astme a alergiách. Využíva sa pri chorobách z nedostatku jinu. Pridáva sa do bylinných zmesi pri liečbe cukrovky či tuberkulózy v počiatočných štádiách, a tiež pri chronickom kašli.…
Details
Slané zdravé krekry zo semiačok Potrebujeme: 500 g lanových semienok 250 g tekvicových semienok 250 g slnečnicových semienok 250 g sezamových semienok Pre slanú verziu: bylinkovú soľ, cesnak, chilli, korenie Zmiešame všetky semienka a zalejeme vodou. Necháme postáť aspoň 5 hodín. V prípade, že semienka priveľmi zväčšia objem, dolejte vodu. Nelejte však priveľa, aby ste…
Details