Prírodný čistič krvi a čriev. Prináša množstvo benefitov pre ľudský organizmus! Počuli ste o Zaječičkej minerálke? Ak nie, zrejme nie ste jediný. O to viac vás možno ohúri to, že tento unikát je svetoznámy viac vo svete ako doma. Už po stáročia sa ako zázračný liek vyvža do Ázie, Ruska, Číny i USA. Môžu sa…
Details
Ako chutia farby ??? Ovocie i zelenina svojou farbou vyjadrujú, aké prospešné látky obsahujú a čím obohatia naše telo. Platí, že čím farebnejšia je naša strava, tým je zdravšia. ZELENÁ - kivi, avokádo, brokolica, ružičkový kel, šalát, kel či špenátZelenina s touto farbou obsahuje luteín a zeaxantín, ktoré chránia oči. Navyše brokolica a kapusta sú plné…
DetailsS trpezlivosťou a pevnou vôľou sa dá dobiť svet, nie len kilá zhodiť. Chcete aby sa ručička na váhe pohla smerom dole. Rozhodli ste sa nech to stojí , čo to stojí ! Super!!! Prosím držte si klobúky a svoje rozhodnutie a ja vám k tomu pridám trošku informačného korenia, aby ste boli pripravení a to vaše rozhodnutie za…
Details
Aj vás zaujíma ako chudnúť bez jojo efektu? Reagujem na najčastejšie otázky z praxe. Vaše otázky a zároveň riešenia, ktoré nám mnohým pomohli. Som vďačná za každé kilo, ktoré ma priviedlo k vlastnej skúsenosti a tiež za každú z vás, ktorá má odvahu pýtať sa a priznať aj keď nie všetko ide podľa plánu: Ako…
Details
Vžili ste sa niekedy do pocitov obéznych ľudí? Už ste vliekli domov plné nákupné tašky, však? Koľko vážili? 5, 10, viac kilogramov? Rozhodne vás však obmedzovali, poriadne ste sa pri tom namakali. Vedeli by ste ich nosiť celý deň. Ako sa asi cíti človek, ktorý svoju nadváhu musí nosiť vždy a všade? Ak vás netrápi…
Details
Ako si užívam svoju dovolenku? Leto je skutočne tu! Možno už máte zbalené, chystáte sa na vysnívanú dovolenku, zaslúžený oddych. Štebotanie detí, posledný nápor v práci, ešte do kufra pribaliť to či to – len na nič nezabudnúť!!! A hlavne nie na seba! Je čas to zmeniť. Kedysi som dbala na to, aby som mala…
Details
Grilovať či negrilovať Grilujte správne! O škodlivých účinkoch grilovania snáď počul každý. Ani my vás nebudeme presviedčať o opaku. Viete si ale predstaviť leto bez poriadnej grilovačky???? Tak to poďme ugrilovať správne! 1. Vyberte a používajte správny olej. Aj ten najzdravší sa mení na nášho nepriateľa. Ideálnym je avokádový za studena lisovaný. Prepaľuje sa až…
Details
INTOLERANCIA NA MLIEKO Intolerancia laktózy ako aj alergia na bielkovinu kravského mlieka majú spoločného menovateľa, v obidvoch prípadoch ide o nežiaducu reakciu na konzumovanú potravinu. V prípade intolerancie laktózy ide však o poruchu trávenia, zatiaľ čo u alergie na bielkovinu kravského mlieka o nežiaducu reakciu imunitného systému. Ktoré zo symptómov sú prejavom intolerancie na mlieko?…
Details
Ražný chlieb Náš metabolizmus potrebuje u celozrnného ražného chleba veľa času kým zo škrobu (polysacharidu v ňom obsiahnutom) získa hroznový cukor/ glukózu, na základe čoho sa hladina hormónu inzulínu zvyšuje len veľmi pomaly. Teda práve naopak ako je tomu u „rýchlych sacharidov“, ktoré spôsobujú výrazné výkyvy hladiny inzulínu čo následne spôsobuje rýchly hlad = krátku…
Details
Existujú prírodné spôsoby, ako sa vyhnúť drahým a nezdravým spôsobom bielenia. Prezradím vám, ako ušetriť zdravie aj peňaženku a dopriať si prirodzene biely úsmev už za krátky čas, za vyskúšanie nič nedáte a ostanete milo prekvapený Kurkuma - zafarbí na žlto všetko okrem zubov! Je to naozaj tak, stačí si rozrobiť kurkumový prášok s kokosovým olejom…
Details