ako cvičiť pri nadváha K-vital

Vžili ste sa niekedy do pocitov obéznych ľudí?

Už ste vliekli domov plné nákupné tašky, však? Koľko vážili? 5, 10, viac kilogramov? Rozhodne vás však obmedzovali, poriadne ste sa pri tom namakali. Vedeli by ste ich nosiť celý deň. Ako sa asi cíti človek, ktorý svoju nadváhu musí nosiť vždy a všade?

Ak vás netrápi ťažšie bruško, alebo opuchnuté nohy, zamysleli ste sa nad tým, ako asi trpí niekto, kto tento problém má? Aj bežné zaviazanie šnúrok v topánke dá zabrať! Odporúčania, že treba schudnúť pritom znejú tááák jednoducho? Zdravšie jesť a viac sa hýbať – znejú všetky odorúčania! Ako je zdravšie, ako sa hýbať? Hlad, bolesť, únava sú často už v úvode akýchkoľvek pokusov o schudnutie tými najväčšími prekážkami!

A ako sa odhodlať ísť si zacvičiť, keď už len pri prvom kroku do fitka všetko naokolo zmĺkne a zvedavo sa díva, o čom asi budú naše prvé pokusy so sebou niečo robiť? Ako sa asi cíti ten, ktorý odhodlaný je, no obmedzenie, pocity hanby a úzkosti mu nedovoľujú plniť si sny! Aká býva podpora v kruhu priateľov a rodiny? Zdôverili ste sa blízkym, že chcete schudnúť? Podporovali vás, alebo sa vysmievali z toho, že koľkýkrát sa o to pokúšate? Ako sa dívate vy na tých, ktorých trápi obezita? Ako ste niekedy niekomu pomohli? Je to podľa vás jednoduché? Alebo aj vás doslova zmárajú takéto problémy? Chcete sa podeliť skúseností?

Nie – nie je to až také jednoduché! Väčšinou je nadváha spojená aj s nejakým ochorením, veci sa tak ešte viac komplikujú! Ak ste postrehli, že vaša hmotnosť stúpa – vyhľadajte poradcu a pomoc čo najkôr! nemá cenu oddiaľovať tento stav – len sa to zhorší! Ak už trpíte nadváhou a poznáte toto trápenie a bludný kruh – neváhajte a čím skôr prekonajte akékoľvek obavy! Sú ľudia, ktorí to chápu, majú skúsenosti a život vám môžu zmeniť! Môžu vám byť oporou – presne ako my v K-vital !A že to zvládli mnohí? Zvládnete to aj vy, pretože vám rozumieme!