Tekvicové smoothie na zahriatie Čo budeme potrebovať na 2 porcie? pol hokkaido tekvice (resp. šálku tekvicového pyré) 2 banány 1 šálku kokosového mlieka 1 lyžičku mletej škorice, 1 cm kúsok čerstvého zázvoru, štipku muškátového orieška a kardamónu na dochutenie (príp. pol lyžičky perníkového korenia). Tekvicu si ošúpeme, nakrájame na kocky, zalejeme vodou (môžeme pridať…
Details
Vianočný punč 350g čerstvých brusníc (môžu byť aj mrazené) 6 šálok vody 1 veľký pomaranč (aj kôra aj šťava) kúsok čerstvého zázvoru, hrubo nasekaného 1/3 šálky agáve sirupu, medu alebo javorového sirupu (podľa chuti) Ako na to: V mixéri zmiešajte brusnice, 2 šálky vody, pomarančovú šťavu, pomarančovú kôru a zázvor. Dolejte zvyšné 4 šálky vody.…
Details
KOMBUCHA – DOMÁCA PRÍPRAVA kultúru kombuchy kombuchový nálev (3dcl) 3l vody 10g sypaného čaju 210-270g cukru varešku, hrniec a sitko priedušnú tkaninu (ľanový alebo bavlnený obrúsok) gumičku 4-litrovú sklenenú fľašu (napríklad od uhoriek) Pri práci dodržujeme maximálnu hygienu a nepoužívame kovové pomôcky! Postup prípravy: Vodu v hrnci (smaltový) privedieme do varu a krátko necháme vrieť.…
Details
Ako si zelené nápoje smoothie správne pripraviť? Aby bolo pitie zelených nápojov naozaj o zdraví! Častokrát sa výroba smoothie zvrtne na kalorický sacharidový nápoj. Ako si teda pripraviť smoothie na chudnutie a ozdravenie? 10 prínosov pitia zelených nápojov smoothies: 1. Zelené zmesi sú veľmi výživné. Odporúčam začať zhruba so 60 % zrelého bio…
Details
Špenátovo-banánové smoothie Na tento skvelý zelený nápoj potrebuje: 1 ks banán, 2 hrste špenát, 2 hrste slnečnicové semienka, 200 ml voda Slnečnicové semienka si namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Špenát opláchneme vodou.Špenát, banán a semienka dáme do mixéra a pridáme 1dl vody. Spolu všetko rozmixujeme. Ak máte radšej riedšie drinky, kľudne prilejte aj…
Details
Smoothie na zníženie kyseliny močovej Urgentná pomoc pri vysokej kyseline močovej. Máte aj vy ten problém? Alebo kto ho v dnešnej dobe nemá? Tak poďme odkysľovať a normalizovať pH našej krvi! Vysoké hladiny kyseliny močovej vedú nie len k zakysleniu, ale aj nepríjemnému ochoreniu – Dne! Prvá pomoc po opici! 2 paradajky, 3 hrste…
Details
Smoothie so zeleným mladým jačmeňom. Zelený jačmeň sám o sebe krásne vyživuje, regeneruje telo a zasobuje ho širokým spektrom vutamínov a minerálov. Z času na čas nás však prepadne chuť na niečo iné, alebo naopak ak so zelenými potravinami začíname, môžeme využiť možnosť zakomponovať ich do zdravých drinkov ako je napríklad tento: Potrebujeme: 1 citrón,1…
Details
Zelený jačmeň a chlorella – rýchly zdravý recept na polievku Tento recept si vyžaduje, aby kvalita oboch produktov bola vysoká a zaradená do živej stravy! Je to unikátne zloženie na posilnenie zdravia, vyriešenie si množstva zdravotných problémov. Je to zároveň recept, ktorý sa môže pýšiť názvom: vysokovýživná polievka na chudnutie Potrebujeme: 1 ks šalátovej uhorky,…
DetailsRýchle recepty na zelené ovocné smoothie. Pokiaľ ste sa rozhodli, že sa chcete pridať ku fanúšikom a zástancom zeléneho smoothie odporúčame začať zľahka. Pokiaľ nie ste zvyknutí na pitie mixovaných zelených zmesí, treba začať s ovocno zeleninovými. Ani deti, ktoré doposiaľ neboli naklonené zdravšiemu stravovaniu sa a majú návyky konzumovať cukor sa tak nenápadne môžu…
Details
Detoxikačné smoothie Tento zelený nápoj – alebo obľúbené smoothie je bohatým zdrojom všetkých minerálov, stopových prvkov, vitamínov a vlákniny. Dostane do pozoru všetky nežiadúce baktérie, posilní imunitu, detoxikuje organizmus. Dávka je pre celú rodinu, tak sa nečudujte tomu množstvu alebo si to rozdelte na celý deň a v pokoji detoxikujte! Recepty na detoxikačné smoothie: 1.…
Details