Linecké kolieska 2 plechy bez zlepenia, 1 plech zlepených lineckých – 200 g hladkej špaldovej múky, 125 g kvalitného masla, 100 g trstinového cukru, príp. cukru z kokosových kvetov, 1 žĺtok, kôra z polovice bio citróna, domáci džem, trstinový cukor pomletý na práškový na posypanie. Ako budeme postupovať? 1. Do misky si dáme múku, nastrúhame…
DetailsRažné medovníčky 860 g ražnej celozrnnej múky.4 vajcia, 4 veľké lyžice medu 350 g trstinového cukru 1 polievková lyžica perníkového korenia citrónová kôra (z bio citrónu bez chemického ošetrenia) 250 g masla 1 prášok do pečiva bez fosfátov (vínny kameň) Postup: Všetko zmiešame a vypracujeme cesto. Pokiaľ je príliš riedke, pridáme múku. Cesto vyvaľkáme a…
Details
RAW MALINOVÁ TORTA 1 Šálka lieskových alebo vlašských orechov (korpus ) 1 Šálka strúhaného kokosu (korpus) 1⁄2 Šálka hrozienok alebo datlí (korpus) 300 Gram malín môžu byť mrazen (malinová náplň) 2 Kus banány (malinová náplň) 1 Šálka kešu orechov (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka medu (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka kokosového oleja (svetlá náplň) 1 Kus citrón…
Details
ORECHOVO-MAKOVÝ KOLÁČ – ŠTEDRÁK 2 šálky orechov (orechový korpus) 1⁄2 šálka hrozienok (orechový korpus) 1 1⁄2 šálka maku (maková náplň) 1⁄2 kus sušené slivky (maková náplň) 1 šálka kešu orechov (svetlá náplň) 1⁄4 šálka medu (agávový sirup) (svetlá náplň) 1⁄4 šálka kokosový olej (svetlá náplň) 1 kus citrón – šťava (svetlá náplň) 2 polievkové lyžice…
Details
Papája s krémom z čerstvého syra 1 PL orechov kešu 1/2 biolimety 1/2 zrelej papáje / asi 200g 200 g hrudkovitého čerstvého syra 2 ČL orechového oleja,tekuté sladidlo, podľa chuti práškové kakao na posypanie Orechy posekáme a nasucho opražíme do zlatohneda. Odstavíme limetu si umyjeme v horúcej vode a osušíme ..Kôru najemno postrúhame a šťavu…
Details
Omeleta s jogurtom Ovsené vločky možno pripraviť na mnoho spôsobov. Máme pre vás celkom zaujímavé “sladké” raňajky . V tomto recepte sme vymenili mlieko za jogurt … 2 porcie ovsených vločiek 2 porcie jogurtu (môže byť kravské, ovčie, kozie, sójové) – časť jogurtu odoberte na ozdobu 1 pol. lyžica škorice alebo môžete pridať pravú vanilku…
Details
RAW MALINOVÁ TORTA Postačia vám aj mrazené maliny.Ingrediencie: 1 Šálka lieskových alebo vlašských orechov (korpus ) 1 Šálka strúhaného kokosu (korpus) 1⁄2 Šálka hrozienok alebo datlí (korpus) 300 Gram malín môžu byť mrazen (malinová náplň) 2 Kus banány (malinová náplň) 1 Šálka kešu orechov (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka medu (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka kokosového oleja…
Details
Recept na dokonalý krém alebo zmrzlinu z tofu. Nechcú vaše deti jesť tofu? Tento dezert chutí deťom aj dospelým. Zvládnete ho hravo a zdravo – ak vás prepadne chuť na niečo osviežujúce – stačí ak ho dáte zamraziť a skonzumujete ako zmrzlinu! Potrebujeme: tofu a mango, vodu /korenie alebo esencie podľa chuti a potreby/, vodu…
Details
Rýchly recept na sladký fitness dezert. Chunutie alebo udržanie si hmotnosti je možné aj s chutným jedlom! Neveríte? Vyskúšajte tento rýchly recept – ktorého základom sú bielkoviny z vajíčok, sacharidy a vláknina s ovocia a tuky z kokosového oleja. Škorica naštartuje a podporí metabolizmus. Jedlo je vhodné pre deti, pre diabetikov, tehotné alebo dojčiace dámy,…
DetailsMandľovo-jablkové müsli Budeme potrebovať : 4 pol. Lyžice zmesi mandlí a slnečnicových semien, 2 – 3 jablká, škoricu podľa chuti. Postup: mandľovú zmes na noc namočte, ráno zlejte vodu, mandle a slnečnice rozmixujte najemno, potom pridajte jabĺčko a rozmixujte spolu so zmesou semien. Podľa potreby pridajte trošku vody, aby bola zmes ako hustá, lepivá, tvarovateľná…
Details