Všetko čo by ste mali vedieť o strave

Ak by ste si mali predstaviť všetky potraviny a pokrmy, ktoré denno – denne konzumujeme – ako by to asi vyzeralo? V akom stave je naše telo teraz? Sme naň hrdí? Alebo bojujeme s jeho nedostatkami, nebodaj máme podlomené zdravie? Akú genetickú výbavu sme pripravili naším ratolestiam? Ak si to aj človek uvedomí a chce konať – v spleti informácií a odporúčaní sa  po chvíli pátrania na internete alebo v literatúre, či iných oporúčaniach začne strácať…. A preto sme tu my! Mali by sme začať pekne od začiatku a uvedomiť si zákadné fakty.

Čo teda nakupovať? Čo konzumovať?