Korenená limonáda proti bolesti v krku klinček k600 ml vody, 2 klinčeky, 2 guľôčky nového korenia, kúsok celej škorice, šťava z celého citróna, med. Dáme variť vodu a korenie do hrnca, prikryjeme a 10 minút pomaly varíme ( nie klokotať ) . Po uvarení scedíme, pridáme lyžicu medu a šťavu z celého citróna. Pijeme čo…
Details
Najnezdravšie spôsoby raňajkovania podľa luny 1. žiadne raňajky – to znamená, že náš organizmus ide celé dopoludnie na úsporný režim. Náš organizmus sa obáva ,že je v potravinovej kríze a začína podporovať procesy uzatvárania tukových zásob a preto sa väčšina prijatej energie pri obede sa nám pekne ukladá vo forme tuku. Pôst dodržiavane len…
Details
Ľanový olej Pozitívne účinky ľanového oleja / semena prevencia a liečba aterosklerózy, ischemickej choroby srdca a vysokého krvného tlaku (antioxidačné a antitrombotické účinky) prevencia a liečba rakoviny prevencia a liečba cukrovky 2.typu liečba autoimúnnych ochorení priaznivé pôsobenie na metabolizmus žlčových kyselín a probiotickú mikroflóru čreva zlepšuje priechodnosť pôrodných ciest (užíva sa od 8.mesiaca tehotenstva 1…
Details
Fruktóza verzus glukóza Rovnováha a správny príjem sacharidov a teda cukrov je jednou z najdôležitejších vecí pre správnu životosprávu a dobré zdravie. Čo je fruktóza? Fruktóza je ovocný cukor, najsladší prírodný cukor, v chémii je zaradený medzi monosacharidy. Získava sa z rastlinných štiav, no nachádza sa aj v mede. Väzbou na glukózu vytvára sacharózu. Fruktóza…
Details
Mangový nevarený puding z mandľového mlieka alebo z mandelády Porciu mandľového mlieka (pre RAW verziu si vyrobte mlieko zo semien mandlí, porcie manga, ½ vanilkového struku – pre lahodnú vanilkovú chuť …. Dobrý mixér – šľahač, pre prípadné dosladenie, môžete v 3. – 4. fáze programu použiť napr. datľový sirup,agáve POSTUP Do mixéra s vysokými otáčkami…
Details
7 tipov ,čo môžme urobiť pre zdravie svoje i svojich detí Nesprávna výživa v detstve môže v neskoršom veku viesť k obezite, riziku vzniku srdcových a cievnych ochorení a alergiám. Jedzte SKUTOČNÉ PRIRODZENÉ POTRAVINY a také dávajte aj svojim deťom, ideálne tie, ktoré prešli minimálnym priemyselným procesom spracovania. Nájdite si skutočne preverený zdroj, dobrého dodávateľao ktorom viete, že dbá na…
Details
Domáce klíčenie semien Ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, ušetriť a ešte si pochutnať, skúste konzumácii čerstvo naklíčených semien, ktoré si môžete jednoducho pripraviť v domácich podmienkach. Naklíčené semienka môžeme konzumovať samotná, alebo ako súčasť rôznych zeleninových šalátov. Ľudia nechávali semená nakličovat už pred tisícročiami, táto metóda bola známa Číňanom pred 3000 rokmi pred…
Details
Detoxikačné polievky na chudnutie a očistu čriev. Obdobie, kedy opäť uvažujete o detoxe, chudnutí, vyprázdnení čriev? Očistná polievka vhodná na vyprázdnenie čriev a podporu chudnutia a ozdravenia. Suroviny: 1/2 šálky nakrájaného karfiolu, 1/2 šálky nakrájanej brokolice, 1/2 šálky nakrájaného petržlenu, 1/2 šálky nakrájanej mrkvy, 1/2 šálky nakrájaného zeleru, 1/2 šálky nakrájanej cukiny, čerstvý zázvor, 1/3…
DetailsTelo nám dáva množstvo signálov, kričí dlho pred prepuknutím ochorenia, ale my sme ľahostajní. Nemáme na seba čas, máme poprehadzované priority. Veď keď nám motor v aute len trošku vydáva iný zvuk, ako sme zvyknutí, už utekáme do servisu – aby nás nenechalo na ceste. A my hrkoceme, klepoceme, tam nás omína, tam nás bolí, ale musíme ešte…
Details
Nevhodné kombinácie potravín Ajurvéda a kombinácie potravín Nejedzte: spolu s: Fazule ovocie, syr, vajcia, mlieko, jogurt, ryby, mäso Vajcia mlieko, ovocie, najmä melóny, fazule, syr, jogurt, ryby, mäso Mäso MLIEČNE VÝROBKY, ovocie, sezam, ocot, med Ovocie pravidlo – nikdy nekonzumovať čerstvé ovocie spolu s iným jedlom, nechať rozostup minimálne 20 minút (výnimkou sú rôzne varené kombinácie) Obilniny…
Details